La conoscenza per scegliere  consapevolmente cibi e stili di vita per vivere sani e più a lungo.

 


 

Due nuovi argomenti !   (Pubblicati in data 3 marzo 2021)

 

ABBASSARE LA GLICEMIA

(In modo naturale);

 

I valori glicemici alti si verificano quando il corpo non produce abbastanza o non usa efficacemente l'insulina, un ormone che regola il glucosio nel sangue e ne favorisce l'utilizzo da parte delle cellule per produrre energia.  Passeremo in rassegna 15 modi  naturali per abbassare naturalmente i livelli glicemici nel sangue ...

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IL PEPE NERO

 

Il pepe nero è così comune in cucina che oggi è facile darlo per scontato ma, questa spezia  saporita e piccante, oltre ad impreziosire molte preparazioni alimentari offre numerosi benefici per la salute. Tradizionalmente, il pepe era usato come agente carminativo per alleviare i gonfiori dell'apparato digerente e per stimolare le secrezioni gastriche ma diversi studi ci dicono che  ha anche molte altre proprietà salutari. Ne illustreremo nove ….

 

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Buona lettura.

Franco Giacosa

 

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